アオキソシアルダンススクール

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お知らせ

２月最初の土曜日とっても良い天気です。

2024.02.03

陽射しが入ると暑いくらいの良い天気でした。
暖かい教室で、ストレッチしてます。あちこち痛くて困ります。
ほぐして、踊り始めると痛いの忘れます。この痛みは昨日のバレエエクササイズの筋肉痛でした。
寒いと固くなりますよね。少しづつほぐしてから、踊りましょう。
身体にやさしく、楽しいダンスライフをお過ごしください。
御一緒にいかがですか？