一段と寒さが厳しくなってきました。
体はどんどん冷えて固まりやすくなってます。
少しずつ体のメンテナンスををしませんか？
月１回ですが
ピラティスレッスン（水曜日の１１時から）
バレエエクササイズ（水曜日の１１時から）
ヨガ（水曜日の夜 ７時１５分から）
毎週 月曜日は１０時半からは
バランスボールエクササイズを開催しています。
それぞれ、経験豊富なベテランの講師が担当してます。
皆様のご参加、お待ちしています。
こちらは会員制ではないので、
お気軽にご連絡くださいませ。
2023.01.27
